Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 162,52g | Carb: 440,22g.
Colazione: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Uovo, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Rice Krispies , Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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