Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2856 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 167,95g | Carb: 386,16g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Wudy Aia Würstel Classico, Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Protein Bar Elite, Puglia Sapori Tarallini. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|