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traurig, wieder zugenommen - die letzten 4 tage ärgern mich
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 66,28g | Carb: 71,61g.
Colazione: K-Classic Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Kaffee. Pranzo: Botato Semmelknödel, Purland Gulasch Gemischt. Cena: Elstar, Gurke (Geschält), Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Altro: Gekochtes Ei, Jellybeans. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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