Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 80,83g | Prot: 170,25g | Carb: 374,31g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Cena: Broccoli, Pane Italiano, Salmone Fresco. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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