Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 69,20g | Prot: 175,20g | Carb: 467,37g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zuegg Marmellata Fragola. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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