Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3038 kcal
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Gras: 113,66g | Prot: 190,60g | Carb: 316,38g.
Colazione: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies. Pranzo: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Integrale, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Mars Mars Hiprotein, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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