Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3647 kcal
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Gras: 118,94g | Prot: 197,41g | Carb: 450,73g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Rice Krispies, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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