Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 66,58g | Prot: 178,07g | Carb: 444,94g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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