Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3241 kcal
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Gras: 71,88g | Prot: 175,97g | Carb: 465,99g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricotta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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