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mal wieder ein Tag zum Freuen
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 51,23g | Carb: 87,34g.
Colazione: K-Classic Rohschinken Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Volkorntoast, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, K-Classic Fischstäbchen. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Chia-Samen, Leinsamen, Naturjoghurt, Haferflocken. Snacks/Altro: Walnusseis. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Corsa - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Super. Freut' mich für Dich 👍
11 mag 15 da utente: egal9
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dankeschön, aber wer weiß, wie lange - ist ja immer ein hoch und runter -
11 mag 15 da utente: mona54
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Storia del Peso di mona54
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