Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 86,08g | Prot: 173,07g | Carb: 314,76g.
Colazione: Zuegg Marmellata Fragola, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Grana Padano Grana Padano, Beretta Cacciatore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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