Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
840 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 40,28g | Carb: 85,68g.
Colazione: Dulano Corned Turkey, Fol Epi Pesto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Cena: Fol Epi Provence, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Goldähren Sandwich Toast, DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Snacks/Altro: Heidelbeerkuchen, Cappuccino. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|