Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 142,80g | Carb: 183,97g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagiolini Finissimi Surgelati, Rummo Rigatoni N.50, Coop Petto di Pollo. Cena: Zucchine, Philadelphia Protein, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Vivi Verde Coop Triangolini con Grano Saraceno e Mais. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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