Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3120 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 174,17g | Carb: 437,55g.
Colazione: Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Mela, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi. Pranzo: Friarielli - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: EAA - MM, Gustato Piselli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Destrosio, Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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