Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 79,98g | Prot: 151,64g | Carb: 388,63g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Cena: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Insalata Mista, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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