Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3109 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 182,50g | Carb: 420,85g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Cena: Cavolfiore, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Pane Italiano, Orata, Pomodori, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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