Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3369 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 174,12g | Carb: 508,10g.
Colazione: Zuegg Marmellata Fragola, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Conad Tonno al Naturale, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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