Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3582 kcal
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Gras: 100,42g | Prot: 157,60g | Carb: 490,35g.
Colazione: Granarolo Latte Intero, Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. Cena: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Kellogg's Rice Krispies, Granarolo Latte Intero, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Gelato alla Fragola, Grom Gelato alla Nocciola, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Bennet Cannolo Siciliano, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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