Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
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64 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 67,53g | Carb: 273,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Mela, Pane Italiano, Riso alla Cantonese, Caffè Espresso, Zucchero. Cena: Pere, Rosato, Asiago, Carote, Fileni Cordon Bleu. Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Ambrosoli Miele, Hero Light Muesly. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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