Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
922 kcal
|
Gras: 39,23g | Prot: 47,09g | Carb: 91,16g.
Colazione: Bresso Feine Kräuter, Alpenhain Camembert Creme, Mandarine, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Sahnesauce, Spaghetti. Cena: Milbona Drei Zwiebel Quark, Eismann Bunter Gemüseteller, Milbona Kräuterquark, Harzinger Minis mit Kümmel. Snacks/Altro: Mon Chéri Mon Chéri, Kinder Milchschnitte. Di più...
|
|
1838 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|