Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 157,69g | Carb: 432,43g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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