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bahhhhhhhhh, muß wieder weg - mindestens 400 g -
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 85,60g | Carb: 91,92g.
Colazione: Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado, Frischkäse Light, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee. Pranzo: Deluxe Eispralinen, Eisbergsalat, Bio Sonne Bio-Veggie-Burger, Cocktailtomaten. Cena: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Altro: Leibniz Minis Butterkeks, REWE Corned Beef, Cantaloupe Melonen. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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