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😊 Ob's am genügend trinken liegt? Gestern 1,5 Liter Wasser und 4 Becher Kaffee geschafft. 😅
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 76,02g | Prot: 108,86g | Carb: 227,73g.
Colazione: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Cena: Viking Dansk Tradition, Räucherlachs, Pflaumen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur. Snacks/Altro: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Milka Haselnusscreme, Goldähren Vollkorn Toast. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Super!!! Trinken ist echt wichtig. Bei mir flutscht es auch besser mit mehr Wasser... (ETB eingehalten vorausgesetzt) Ich glaube, der Metabolismus wird angesteuert durch Wasser. Gut!
22 feb 24 da utente: MenthePip
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Jepp werte Menthe: Wasser --> der Brennstoff des Lebens - LG
22 feb 24 da utente: hoogan
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22 feb 24 da utente: MenthePip
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Ihr habt vermutlich recht. Ich muss mich nur noch dran gewöhnen mehr zu trinken. Also, hoch die ☕☕und 🥤🥤🥤🥤! 😁
22 feb 24 da utente: scheisu
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22 feb 24 da utente: Rose.blume
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Ich hab gestern 1 große Tasse Kaffee, 1 Liter Tee und 0,5 Liter Wasser geschafft. Auf due Waage stelle ich mich voraussichtlich erst am Sonntag. 😉
22 feb 24 da utente: herbstfrau
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@herbstfrau, vorbildlich 💪Tee muss ich heute Abend auch mal probieren 🫖
22 feb 24 da utente: scheisu
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Das Trinken ist echt so ein Thema … Gar nicht so leicht in der kühleren Jahreszeit. Von daher: alle Achtung, herbstfrau 👍🤗
23 feb 24 da utente: skrochn15
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Storia del Peso di scheisu
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