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ieri4000 kcal
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3484 kcal
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Gras: 130,50g | Prot: 189,38g | Carb: 365,80g.
Colazione: Matt & Diet Olio di Pesce, Myprotein Impact Whey Protein, Noci del Brasile. Pranzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, EuroCompany Bacche di Goji, Noci, Noci del Brasile. Cena: Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali Espresso, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Cosetti Sesamo Prato, Activia Zero Pesca, Calvé Maionese, EuroCompany More di Gelso, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Magnum Mini White, Pieces Focaccia Kamut Pieces, Fage Risolat 1% Vaniglia, Danone Danette Vaniglia Pieces. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalimano
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