Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 42,28g | Prot: 54,52g | Carb: 135,49g.
Colazione: Philadelphia Balance, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Schwarzwälder Schinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Pranzo: Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Aldi Spaghetti Eis. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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