Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 168,02g | Carb: 223,39g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. Cena: Uovo, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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