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Incredibile ma vero questa settima.
Sceso circa 1,3 kg.
Andiamo avanti
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4270 kcal
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Gras: 146,85g | Prot: 131,01g | Carb: 551,32g.
Colazione: Mela, Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Pranzo: Cacioricotta, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Divella Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola. Cena: Montenegro Amaro, Algida Cucciolone, Ketchup, Kraft Mayonnaise, Patatine Fritte (da Surgelate), Moretti Birra 4,6%, Pizza al Formaggio. Snacks/Altro: Banana, Nespole. Di più...
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5224 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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