Diario di scheisu, 06 mar 24

Super! 

Danke @traeumerin, ein Tag war jetzt kein Problem, aber drei oder mehr Tage... 🥴Ich möchte mir das mit meinen Haferflocken nicht verderben 😂 

Ich esse supergerne Haferflocken, aber ich hab das Problem, dass ich sie gekocht so als Brei nicht runter bekomme 😁 Bei mir gibt's die frisch mit Mandelmilch u. Nüssen... 

Ist bei mir genau umgekehrt. Bei ungekochten Haferflocken komm ich mir vor wie ein 🐴😆 Komisch bei Salat oder Gemüse bin ich ja auch kein 🐰🤔😂 

Ist aber wahrscheinlich gesünder, wenn sie quellen und gekocht sind.. egal man kann ja nicht alles mögen😄 

Alle Achtung, liebe Susanne 🙌🏻 Das hat ja richtig was gebracht!  

👍👍👍 

Danke @ines!☺️ 

Moin Susanne, ich vermute, dass da einiges an Wasser ausgeschwemmt wurde. 🤭Bin aber auch ca 600 kcal unter dem ETB geblieben. 😃So kann es gehen, wenn ich abends nix nasche. 🤓Hatte aber auch keinen Jieper, was ich sehr entspannend fand. 🧘🏼‍♀️ 

Das hat sich ja richtig gelohnt 🏆👍💪 

Moin @dani 😊, wie ich schon gesagt hatte, wird es wahrscheinlich hauptsächlich Wasser sein. Das Schöne ist aber, dass ich immer noch keinen Jieper habe und das obwohl ich heute Mittag keine Hafer Mahlzeit hatte sondern einen High Protein Pudding und einen Eiweißriegel. 🤭 

Ja super 👍 Haferflocken sind doch was tolles. 😉😘 Halte durch! 

@Lolli, ich werde die Nachwirkungen des Hafers so lange wie möglich ausnutzen und nix naschen. Wäre doch gelacht, wenn ich morgen nicht noch ein kleines Minus einfahre... Klopf auf 🪵😉 

Ich bin gespannt und du bald am Ziel 😉 

Super! Bin ja auch gerade auf dem Haferflockenzug aufgesprungen 🤭 seit dem Wochenende gibt’s zu einer Mahlzeit 75 g Haferlocken und mir tut das gerade unglaublich gut und auf der Waage wird’s auch weniger ☺️ 

@Lolli, das wäre cool 😁 

@locke, man muss gar nicht alle Mahlzeiten durch Hafer ersetzen?? 😳Warum sagt mir das keiner? 😂 Läuft bei dir auch mit einer Hafer Mahlzeit super! 💪👍😁 

😂😂😂🤭 ich hab’s für mich & meinen Alltag bisschen umgewandelt und es funktioniert ganz gut. Bestimmt hat man mit 1-3 kompletten Hafertagen einen ganz anderen Effekt. Aber ich bin zufrieden ☺️ 

Das läuft richtig gut bei dir.👍 Vielleicht sollte ich auch auf den Haferzug aufspringen, aber das würde mich einiges an geschmacklicher Überwindung kosten. 😖 Trinkst du auch noch genug?🤔 Muss mich wieder ein wenig motivieren.  

👍👍