Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 198,71g | Carb: 142,02g.
Colazione: Zucchero, Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Bianco. Pranzo: Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Barilla Sorprese all'uovo. Cena: Mozzarella di Bufala, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Metanaro
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