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Zeit für einen Hafertag. Mal schauen, ob ich den Effekt von letzter Woche wiederholen kann. 🙈
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 87,48g | Prot: 51,35g | Carb: 296,31g.
Colazione: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Pranzo: Butterkuchen, Buttercremetorte. Cena: Zwiebeln, Zucchini, Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken. Snacks/Altro: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Haribo Football. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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