Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 176,19g | Carb: 218,91g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Cena: Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Altro: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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