Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 20,97g | Prot: 91,22g | Carb: 173,02g.
Colazione: Banana, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. Pranzo: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tempeh al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie , Coop Fave Surgelate. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simsca
|