Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2015
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 39,00g | Prot: 48,48g | Carb: 156,31g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Pranzo: Сахарный Песок, Кекс, Курица Вареная, Помидоры. Cena: ikea Ikea Milk Chocolate, Имбирный Чай, Кекс с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Имбирный Чай, Сахарный Песок. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Forketta
|