Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 167,26g | Carb: 242,23g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Cena: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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