Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 136,65g | Carb: 235,40g.
Colazione: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Чай, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Оредеж Яйцо С0, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. Pranzo: Наслада Пряники Ореховые, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Голден Яблоко , Ашан Киви, Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Щи на курице. Cena: Чай, Наслада Пряники Ореховые, Чай, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Картофель Отварной, Филе минтая с луком и морковью без зажарки. Snacks/Altro: Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|