Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 172,03g | Carb: 213,20g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Cena: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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