Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 182,42g | Carb: 236,63g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Conad Barrette Piacersi, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia. Cena: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Conad Barrette Piacersi, Pomodori, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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