Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2015
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
808 kcal
|
Gras: 23,45g | Prot: 30,44g | Carb: 130,55g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Pranzo: Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сахарный Песок, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Altro: Хлеб Бородинский, Баклажанная Икра, Кекс с Изюмом. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Forketta
|