Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2025 kcal
|
Gras: 75,93g | Prot: 141,57g | Carb: 187,81g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Felix Кетчуп, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Cena: Russian Boiled Chicken Breast, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|