Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 166,61g | Carb: 227,11g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Cena: Simply Market Grana Padano, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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