Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 43,33g | Prot: 53,83g | Carb: 181,99g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Pranzo: Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо, Помидоры, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефир 2,5%, Груши, Мандарины, Кекс с Изюмом. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forketta
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