Diario di Emiliano Ferrari, 15 apr 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
70,6 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2027 kcal Gras: 37,70g | Prot: 180,30g | Carb: 214,33g.   Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Cena: Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
Aumentando 8,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Emiliano Ferrari


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