Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 182,96g | Carb: 211,35g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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