Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 43,99g | Prot: 60,40g | Carb: 87,53g.
Colazione: Bresso Grüner Pfeffer, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken. Pranzo: Flatout Flatbread, Soljanka. Cena: Weizenbrötchen, Argeta Hühnerpastete, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. Snacks/Altro: Grabower Schaumwaffeln. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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