Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 145,23g | Carb: 278,62g.
Colazione: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Gentilini Novellini, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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