Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 31,76g | Carb: 113,33g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры. Cena: Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Кекс с Изюмом. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Massaggio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forketta
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