Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 65,42g | Carb: 95,46g.
Colazione: Caffè (Espresso), Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, GrissinBon Fette Biscottate. Pranzo: Yogurt Intero al Naturale, Crackers, Verdura Cotta, Petto di Pollo. Cena: Verdura Cotta, Braciola di Maiale. Snacks/Altro: Certossa Grissini Torinesi. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Piano piano...meglio 100gr in meno che in più, no? Il panciotto si asciuga, si definiscono i fianchi, il viso si sgonfia... Let's go Nika!
23 giu 15 da utente: nika79 ct
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Brava, infatti la miglior bilancia è lo specchio :) Avanti così, augurissimi!
23 giu 15 da utente: Lunarel
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Storia del Peso di nika79 ct
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