Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4004 kcal
|
Gras: 153,60g | Prot: 196,72g | Carb: 449,02g.
Colazione: Noci del Brasile, Matt & Diet Olio di Pesce, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Noci, EuroCompany Bacche di Goji, Carrefour Succo alla Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Noci del Brasile. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Carrefour Pancetta Affumicata, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Gallo 3 Cereali Espresso, come Una Volta Contorno Patate Zucchine Cipolla Rossa. Snacks/Altro: Oreo Ice Cream Sandwich, Oreo Ice Cream Sandwich, Nesquik Snack al Cacao, Magnum Mini Almond, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Danone Danette Vaniglia Pieces, Fage Risolat 1% Vaniglia, Cosetti Sesamo Prato, F.Lli Carta Pane Guttiau Pieces. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kalimano
|