Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 170,30g | Carb: 240,75g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Citterio Sofficette Petto di Pollo al Forno, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Conad Barista Mandorla, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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