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ja, das mußte so kommen, nach den vielen KH gestern
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 38,20g | Prot: 68,98g | Carb: 74,41g.
Colazione: Mangos, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Gemischter Salat, Grillmeister Schweinenackensteak, Carat Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Cena: Ei, Mozzarella (Vollmilch), Gelbe Paprika, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Snacks/Altro: Marshmallows, Harzinger Harzer Käse Minis, Grandessa Mango Ananas Sorbet. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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